Une famille efficace, c’est d’abord des parents en forme. Dans cette rubrique, je partage mes expériences personnelles autour de la santé, de l’alimentation et de la vitalité, sans dogme ni promesse miracle.
Vous y trouverez par exemple les bienfaits étonnants des jus de fruits et de légumes, un retour d’expérience sur la spiruline, ou encore pourquoi la quarantaine peut être une période difficile pour les hommes.
Ces articles partagent un vécu et des lectures : ils ne remplacent jamais l’avis de votre médecin.
A 44-45 ans, j’ai eu un coup de barre. Un gros. J’avais enfin réalisé mon rêve, celui de quitter Paris avec ma femme et nos trois enfants pour nous installer à Tahiti, gagner un bon salaire et avoir enfin une vraie qualité de vie. J’avais plein de nouveaux projets et pour tout dire, le confinement…
Pendant longtemps, j’ai pensé – comme beaucoup d’autres – que les jus de fruits et de légumes étaient un loisir un peu inutile réservé à des mères de familles oisives ou à des personnes ayant des problèmes de digestion. Puis mes enfants ont eu l’idée de se cotiser pour offrir un extracteur de jus à…
Un jour de mon ancienne vie de salarié que je discutais argent avec une vague connaissance du bureau d’à côté, celle-ci m’a fait une révélation surprenante : il allait quitter son emploi pour se lancer dans la culture de la spiruline. C’était un gars discret mais malin qui avait déjà monté plusieurs business intéressants, parmi lesquels…
Les régimes ça marche pas… J’ai toujours eu un avis mitigé sur les régimes : pour avoir vu mon épouse en suivre quelques-uns, je trouve que ça fait beaucoup d’efforts pour un résultat mitigé et pas vraiment durable de surcroît. Du point de vue de l’efficacité, on peut trouver nettement mieux.